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Sardinen vom Grill mit Rosmarin Salz

Sardinen vom Grill mit Rosmarin Salz

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 467 kcal
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Wie gesund ist Sardinen vom Grill mit Rosmarin Salz?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Pfeffer aus der Mühe
12 Scheibe Weißbrot oder Ciabatta
1 Zweig Rosmarin
150 g Meersalz

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Zubereitung

Schritt 1/4

Den Grill anheizen.

Schritt 2/4

Die Sardinen waschen, trocken tupfen, von Kopf und Flossen befreien, aufklappen, die Mittelgräte vorsichtig herauslösen und die Filets von beiden Seiten pfeffern, mit etwas Zitronensaft und Olivenöl beträufeln und auf den heißen Grill je Seite ca. 3 Minuten grillen. Das Brot mit auf den Grill legen und von beiden Seiten anrösten.

Schritt 3/4

Zwischenzeitlich den Rosmarin waschen, trocken schütteln, die Nadeln abstreifen, fein hacken und mit dem Salz in einem Mörser fein mahlen.

Schritt 4/4

Die Sardinenfilets auf den Brotscheiben anrichten und mit dem Rosmarinsalz bestreut servieren.

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