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Scharfe Gurken-Paprika-Suppe

Scharfe Gurken-Paprika-Suppe

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 170 kcal
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Wie gesund ist Scharfe Gurken-Paprika-Suppe?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 Salatgurke ca. 300 g
2 gelbe Paprikaschote
3 EL Keimöl
3 EL Sojasauce
1 unbehandelte Limette Saft
2 EL Sesamöl
1 TLscharfes Paprikapulver
Pfeffer aus der Mühle
1 ELscharfe Chilisauce (Asialaden)
2 ELfrisch gehackte Schnittlauchröllchen

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Zubereitung

Schritt 1/2

Die Gurke schälen, längs halbieren, entkernen, zuerst in Scheiben und dann quer in Streifen schneiden. Die Paprika putzen, waschen, vierteln, entkernen, alle weißen Innenhäute entfernen und das Fruchtfleisch fein würfeln. Das Keimöl in einem Wok oder einem Topf erhitzen, die Paprika unter Rühren ca. 3 Minuten anschwitzen, die Gurkenwürfel zugeben und kurz mitbraten. Die Gemüsebrühe, die Sojasauce, den Limettensaft, das Sesamöl und das Paprikapulver zufügen, umrühren, aufkochen und zugedeckt ca. 3 Minuten schmoren lassen. Mit Salz, Pfeffer und Chilisauce abschmecken.

Schritt 2/2

Zum Servieren auf Schälchen verteilen und mit Schnittlauchröllchen bestreuen.

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