A
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Schoko-Shake
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 735 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
735 Kcal (35 %)
Vitamin B₁
0,2 mg (20 %)
Vitamin B₂
0,7 mg (63,6 %)
Vitamin B₆
0,2 mg (14,3 %)
1,8 µg (45 %)
gesättigte Fettsäuren
25,1 g
Zucker gesamt
65 g
115 mg
Harnsäure
31 mg
Vitamin A
0,3 mg (42,9 %)
0,9 µg (4,5 %)
Vitamin E
1,2 mg (15 %)
Vitamin K
4,8 µg (8 %)
Niacin
4,4 mg (36,7 %)
41 µg (13,7 %)
Pantothensäure
1,6 mg (32 %)
15,6 µg (39 %)
Vitamin C
5 mg (5,3 %)
898 mg (22,5 %)
468 mg (46,8 %)
108 mg (36 %)
4,7 mg (29,4 %)
34 µg (22,7 %)
2,8 mg (35 %)
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Zutaten
1
Glas
50 gdunkle Schokolade
220 ml Milch
1 Kugel Schokoeis
20 ml Kaffeelikör
2 ELsteif geschlagene Schlagsahne
Schokoraspel zum Garnieren
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Die Schokolade hacken, über einem heißen, nicht kochenden Wasserbad schmelzen, vom Herd ziehen und abkühlen lassen.
Schritt 2/2
Die Milch mit dem Eis, der flüssigen Schokolade und dem Likör in einen Mixer geben und cremig schlagen. Den Shake in ein Glas füllen und mit der Sahne bedecken. Mit Schokoladensplitter bestreut servieren.
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