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Scholle mit Paprikamarinade und Karotten-Zucchinisalat

Scholle mit Paprikamarinade und Karotten-Zucchinisalat

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 274 kcal
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Wie gesund ist Scholle mit Paprikamarinade und Karotten-Zucchinisalat?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 Scholle ca. 2 kg, küchenfertig
Pfeffer aus der Mühle
1 unbehandelte Limette
4 EL Olivenöl
2 ELweißer Balsamessig

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Zubereitung

Schritt 1/2

Den Backofen auf 180°C Ober-und Unterhitze vorheizen. Die Scholle waschen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer einreiben. Die Paprika waschen, halbieren, die Kerne und weißen Innenwände entfernen und das Fruchtfleisch in sehr kleine Würfel schneiden. Die Schalotte und den Knoblauch abziehen und ebenfalls fein Würfeln. Die Limette heiß abwaschen, die Schale abreiben und den Saft auspressen. Zusammen mit den Paprika-, Knoblauch- und Zwiebelwürfeln und 2 EL Öl mischen.

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Schritt 2/2

Den Fisch auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen, mit der Salsa bestreichen und im vorgeheizten Ofen 35-40 Minuten garen. Inzwischen die Zucchinis waschen und in hauchdünne lange Scheiben schneiden oder hobeln. Die Karotten schälen und ebenfalls in hauchdünne Scheiben hobeln. Beides mit dem Öl und dem Essig mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Scholle auf einer Platte anrichten und mit dem Zucchini-Karotten-Salat servieren.

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