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Seezungenröllchen mit Weißweinsauce

Seezungenröllchen mit Weißweinsauce

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 439 kcal
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Wie gesund ist Seezungenröllchen mit Weißweinsauce?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
6 Seezungenfilet à ca. 100 g
weiche Butter für den Dämpfeinsatz
1 unbehandelte Zitrone Saft und Zesten
3 EL Butter
1 EL Mehl
200 mltrockener Weißwein
100 ml Fischfond
100 ml Schlagsahne
Schnittlauch zum Garnieren

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Zubereitung

Schritt 1/3

Die Filets abbrausen, trocken tupfen, jeweils einmal halbieren, sodass 12 Stücke entstehen. Diese jeweils einrollen und in einen gebutterten Dämpfeinsatz stellen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit etwas Zitronensaft beträufeln und zugedeckt über heißem Wasserdampf in einem Topf 8-10 Minuten garen.

Schritt 2/3

Für die Sauce die Schalotte schälen, fein würfeln und in 1 EL heißer Butter glasig schwitzen. Mit dem Mehl bestreuen, kurz mitschwitzen und mit dem Wein ablöschen. Den Fond angießen und etwa 5 Minuten leise köcheln. Mit einem Pürierstab fein pürieren, die Sahne zugeben und leicht sämig köcheln lassen. Die übrige Butter und den Zitronenabrieb zugeben und nochmal kurz schaumig mixen. Nicht mehr kochen lassen.

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Schritt 3/3

Die Seezungenfilets mit der Sauce anrichten und mit Schnittlauch bestreuen. Mit einigen Schnittlauchstängeln garnieren und servieren.

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