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Sellerie-Feldsalat mit Brotrauten

Sellerie-Feldsalat mit Brotrauten

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 251 kcal
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Wie gesund ist Sellerie-Feldsalat mit Brotrauten?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
150 ggeputzter Knollensellerie
50 ml Gemüsebrühe aus dem Glas
80 g Feldsalat
½ ELgekörnter Senf
2 ½ EL Olivenöl
½ TL Honig
2 Scheibe Vollkornbrot

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Zubereitung

Schritt 1/4

Sellerie waschen, trockentupfen und in dünne Scheiben schneiden, dann in Streifen, diese in Rauten. Brühe erhitzen und Sellerie 1 Minute darin dünsten. Salat putzen, waschen.

Schritt 2/4

Sellerie abgießen, Flüssigkeit auffangen. Senf, Essig, ½ EL Olivenöl und Honig verrühren. Abgekühlte Brühe zufügen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 3/4

Sellerie und Feldsalat mischen, Marinade darüberträufeln. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Brot in Streifen schneiden, diese in Rauten. Restliches Öl in einer Pfanne erhitzen und Brotrauten unter Rühren anbraten.

Schritt 4/4

Knoblauch schälen und dazudrücken. Salat auf Tellern verteilen und Frühlingszwiebeln und Brotwürfel darüberstreuen.

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