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Shrimps auf Polentaplätzchen

Shrimps auf Polentaplätzchen

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 251 kcal
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Wie gesund ist Shrimps auf Polentaplätzchen?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
100 g Polenta Instant
5 EL Olivenöl
2 ELfrisch geriebener Parmesan
12 Garnele küchenfertig bis auf das Schwanzsegment geschält und entdarmt
2 unbehandelte Limette

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Zubereitung

Schritt 1/3

Die Gemüsebrühe mit dem Safran aufkochen und unter Rühren die Polenta einrieseln lassen. Unter gelegentlichem Rühren etwa 5 Minuten ausquellen lassen. 2 EL Öl sowie den Parmesan unterrühren und ca. 1 cm dick auf ein mit 1 EL Öl bepinseltes Brett oder Blech streichen. Auskühlen lassen und anschließend mit einem kleinen Ring (ca. 3 cm Durchmesser) 12 Kreise ausstechen.

Schritt 2/3

Die Garnelen waschen und trocken tupfen. Zesten von den Limetten abziehen, die Limetten halbieren und in Scheiben schneiden. Diese zusammen mit den Polentatalern in Schälchen anrichten. Die Knoblauchzehen schälen und in Scheiben schneiden. Die Garnelen im restlichen Öl zusammen mit dem Knoblauch etwa 2 Minuten braten, mit Salz und Cayennepfeffer würzen und auf den Polentatalern servieren.

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Schritt 3/3

Dazu nach Belieben Pesto reichen.

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