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Smoothie mit Kräutern
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
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Zutaten
4
Portionen
1 Banane
1 EL Zitronensaft
½ Orange
200 ggemischte Kr Salat z. B. Feldsalat, Basilikum, Sauerampfer, Rucola, Löwenzahn
4 EL Joghurt
Tropfen Leinöl
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/1
Die Banane schälen und in Stückchen schneiden. Mit dem Zitronensaft vermischen. Die Honigmelone klein schneiden und mit der Banane mischen. Die Kräuter und Salate gründlich waschen, harte Blattstiele evtl. entfernen. Die Orange schälen und zusammen mit dem übrigen Obst und Gemüse in den Mixer geben und fein pürieren. Den Joghurt und das Leinöl je nach Geschmack untermixen. Nach Bedarf etwas Mineralwasser bis zur gewünschten Konsistenz zugeben. Auf Gläser verteilen und servieren.


