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Spargel-Blattsalat mit Lachs

Spargel-Blattsalat mit Lachs

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 897 kcal
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Wie gesund ist Spargel-Blattsalat mit Lachs?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
300 ggrüner Spargel
300 gweißer Spargel
1 EL Butter
5 EL Olivenöl
12 dünne Scheibegebeizter Lachse
4 TL Lachskaviar (kleines Glas)
frischer Dill

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Zubereitung

Schritt 1/3

Spargel waschen und schälen. Vom grünen Spargel nur das untere Drittel der Stangen schälen, die weißen Spargelstangen ab dem Kopf schälen. Holzige Enden abschneiden. Den weißen Spargel in reichlich Salzwasser mit 1 EL Butter und einer Prise Zucker 15 Minuten bissfest kochen, den grünen nur die letzten 10 Minuten mitkochen, da dieser schneller gar ist. Mit eiskaltem Wasser abschrecken, abtropfen lassen und in 4 cm lange Stücke schneiden. Mit 3 EL Olivenöl, Sherry-Essig und einer Prise Salz marinieren.

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Schritt 2/3

Vom Salat die Blätter ablösen, das Salatherz ganz lassen, waschen und gut abtropfen.

Schritt 3/3

Anschließend das Herz vierteln, salzen und mit Zitronensaft und dem übrigen Olivenöl beträufeln. Die Spargelstücke, Salatblätter und das Salatherz bunt gemischt auf Tellern anrichten. Je 3 gerollte Lachsscheiben darauf legen und mit 1 El Sahnemeerrettich, 1 TL Lachskaviar und frischen Dillzweigen anrichten.

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