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Spargelrisotto mit Lachsforelle

Spargelrisotto mit Lachsforelle

Zubereitung:
60 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 668 kcal
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Wie gesund ist Spargelrisotto mit Lachsforelle?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
800 gweisser Spargel
2 EL Olivenöl
160 g Risottoreis Arborio
800 ml Gemüsebrühe Instant
200 ml Weißwein trocken
600 g Lachsforellenfilets 4 Lachsforellenfilets; ohne Haut
Pfeffer aus der Mühle
Saft einer Zitrone
80 g Butter
80 gfrisch geriebener Parmesan
Kräuter zum Garnieren

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Zubereitung

Schritt 1/3

Spargel waschen, schälen, Enden abschneiden und in kochendem Salzwasser in ca. 15 Min. knapp bissfest garen. Herausnehmen, abschrecken und abtropfen lassen.

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Schritt 2/3

Schalotten schälen und hacken. Öl in einem Topf erhitzen, Schalotten darin glasig dünsten. Risotto-Reis zugeben und 1 - 2 Minuten mitdünsten. 1/4 der Gemüsebrühe und des Weißweins unter den Reis rühren. Risotto bei kleiner Hitze in ca. 25 Minuten bissfest garen, dabei restliche Brühe und übrigen Wein nach und nach unterrühren.

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Schritt 3/3

Zwischenzeitlich Fischfilets in feine Scheiben schneiden, leicht salzen, pfeffern und in eine Gratinform geben, mit 3 EL Zitronensaft beträufeln und mit Semmelbröseln bestreuen. Die Hälfte der Butter in Flöckchen darauf verteilen. Spargel in mundgerechte Stücke schneiden. 5 Minuten vor Ende der Garzeit restliche Butter und den Parmesan unter das Risotto rühren, mit ca. 2 EL Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken und die Spargelstücke untermischen. Die Fischfiletscheiben unter dem heissen Backofengrill auf der zweiten Schiene von oben 2 - 3 Minuten grillen. Mit dem Spargelrisotto und den Kräutern anrichten

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