A

Steak mit Zwiebeln

Steak mit Zwiebeln

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 575 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Steak mit Zwiebeln?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Pflanzenöl für die Form
6 kleine Zwiebel
4 EL Olivenöl
½ TLgehackter Rosmarin
½ TLgehackter Thymian
4 Scheibe Rindersteak z. B. Hochrippe, je ca. 250 g

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/4

Den Ofen auf 160°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Öl auspinseln.

Schritt 2/4

2 Zwiebeln abziehen und fein würfeln. Im Olivenöl glasig dünsten, vom Herd ziehen. Mit den Semmelbrösel und der Crème fraîche vermischen. Rosmarin und Thymian untermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die restlichen Zwiebeln mit der Schale halbieren und mit der Schnittfläche nach Oben auf das Blech setzten. Ca. 15 Minuten backen, herausnehmen und auf jede Hälfte ca. 1 TL Füllung setzten. Weitere 20 Minuten backen.

Schritt 3/4

Währenddessen das Fleisch abbrausen, trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen und in einer Pfanne im heißen Öl auf beiden Seiten braun anbraten. In Alufolie wickeln, zu den Zwiebeln auf das Blech legen und je nach Fleischdicke und gewünschtem Gargrad 4-6 Minuten garen.

Laden
Schritt 4/4

Die Steaks auspacken, aufschneiden und jeweils mit 2 Zwiebelhälften servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Tafelspitz
Rindfleischsuppe
Rinderbrühe
Sülze mit Tafelspitz
EAT SMARTER-TOPLISTEN