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Steak vom Grill mit Gemüse, Mozzarella und Grapefruit

Steak vom Grill mit Gemüse, Mozzarella und Grapefruit

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 829 kcal
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Wie gesund ist Steak vom Grill mit Gemüse, Mozzarella und Grapefruit?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
8 milde, rote Peperoni
400 g Kirschtomaten oder Mini-Datteltomaten
4 Scheibe Steaks à ca. 160 g (z. B. Rib-Eye oder Hüfte)
4 EL Olivenöl
schwarzer Pfeffer frisch geschrotet

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Zubereitung

Schritt 1/9

Grapefruit schälen und Filets herausschneiden. Saft dabei auffangen und restliches Fruchtfleisch ausdrücken.

Schritt 2/9

Avocados schälen, halbieren, Kern entfernen und grob würfeln. Mit der Hälfte vom Grapefruitsaft beträufeln.

Schritt 3/9

Peperoni waschen und putzen.

Schritt 4/9

Tomaten waschen.

Schritt 5/9

Mozzarella gut abtropfen lassen.

Schritt 6/9

Knoblauch schälen und fein hacken.

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Schritt 7/9

Steaks waschen, trocken tupfen und in 2 EL heißem Öl von beiden Seiten kurz und kräftig anbraten. Im vorgeheizten Ofen bei 100°C ca. 8-15 Min. (je nach Vorliebe und Fleischdicke).

Schritt 8/9

Tomaten, Knoblauch und Peperoni im restlichen Öl in der Pfanne anschwitzen, Grapefruitsaft zugeben, vom Feuer nehmen und Avocado, Mozzarella sowie Grapefruitfilets unterschwenken. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 9/9

Fleisch aus dem Ofen nehmen, kurz ruhen lassen, salzen, pfeffern und jeweils nach Belieben halbieren oder dritteln. Auf vorgewärmten Tellern anrichten und das Gemüse darüber geben.

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