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Steakstreifen, Grill-Kürbis und Pesto

Steakstreifen, Grill-Kürbis und Pesto

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 563 kcal
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Wie gesund ist Steakstreifen, Grill-Kürbis und Pesto?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für die Steaks
4 Rindersteaks z. B. Entrecôte
1 EL Olivenöl
Für das Pesto
125 ml Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/5

Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldgelb rösten, aus der Pfanne nehmen und auskühlen lassen. Das Basilikum abbrausen, trocken schütteln und die Blätter von den Stielen zupfen. Die Knoblauchzehen schälen und halbieren. Den Parmesan fein reiben. Das Basilikum, die Pinienkerne und Knoblauch im Blitzhacker pürieren. Dabei nach und nach das Olivenöl untermixen bis ein sämiges Pesto entstanden ist.

Schritt 2/5

Zum Schluss den Parmesan untermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 3/5

Den Kürbis in dünne Scheiben schneiden, mit Öl bepinseln, salzen pfeffern und auf dem heißen Grill 8-10 Minuten je Seite grillen.

Schritt 4/5

Die Steaks etwa 30 Minuten vor dem Grillen aus dem Kühlschrank nehmen. Abbrausen und trocken tupfen. Mit Öl bepinseln und auf dem heißen Grill auf jeder Seite 2-5 Minuten (je nach Fleischdicke und gewünschtem Gargrad) grillen. Den Pfeffer im Mörser zerstoßen und mit Meersalz mischen. Die gegrillten Steaks und mit der Mischung würzen, kurz ruhen lassen und in Streifen schneiden. Die Steakstreifen mit dem Kürbis und Pesto servieren.

Schritt 5/5

Dazu z. B. Baguette reichen.

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