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Steckrüben-Linsen-Eintopf

Steckrüben-Linsen-Eintopf

Zubereitung:
70 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 247 kcal
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Wie gesund ist Steckrüben-Linsen-Eintopf?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
100 g Berglinsen oder Puy-Linsen
2 grüne Paprikaschoten
1 rote Chilischote
3 EL Öl
1 l Gemüsebrühe (Instant)
1 unbehandelte Limette

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Zubereitung

Schritt 1/4

Linsen nach Packungsanweisung kochen.

Schritt 2/4

Steckrübe schälen und würfeln. Paprika vierteln, putzen, abspülen und in Stücke schneiden. Zwiebeln pellen und würfeln. Chilischote putzen, abspülen und fein würfeln.

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Schritt 3/4

Öl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebeln darin goldbraun braten. Zimt und Chili zufügen und kurz im Bratöl anschmoren. Steckrübe zugeben und die Brühe angießen. Zugedeckt ca. 40-45 Minuten garen. Ca. 10 Minuten vor Ende der Garzeit den Paprika zugeben.

Schritt 4/4

Limette abspülen, trockenreiben und die Schale abreiben, Saft auspressen. Linsen abgießen und mit der Limettenschale zu den Steckrüben geben. Den Eintopf mit Salz, Pfeffer und Limettensaft abschmecken.

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