A
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Süßer Früchte-Nudelauflauf
Zubereitung:
40 Min
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 671 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
671 Kcal (32 %)
Vitamin B₁
0,2 mg (20 %)
Vitamin B₂
0,3 mg (27,3 %)
Vitamin B₆
0,2 mg (14,3 %)
0,7 µg (17,5 %)
gesättigte Fettsäuren
14,5 g
Zucker gesamt
22 g
163 mg
Harnsäure
56 mg
Vitamin A
0,3 mg (42,9 %)
1,3 µg (6,5 %)
Vitamin E
7,8 mg (97,5 %)
Vitamin K
6,2 µg (10,3 %)
Niacin
5,6 mg (46,7 %)
55 µg (18,3 %)
Pantothensäure
0,9 mg (18 %)
11,1 µg (27,8 %)
Vitamin C
6 mg (6,3 %)
438 mg (11 %)
83 mg (8,3 %)
99 mg (33 %)
2,4 mg (15 %)
5 µg (3,3 %)
2,3 mg (28,8 %)
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Zutaten
4
Portionen
250 g Spiralnudeln
200 gkandierte gemischte Früchte
1 Beutel Mandelblättchen
40 g Butter
1 Msp. Zimt
50 g Zucker
2 Eier
150 ml Schlagsahne
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Nudeln nach Packungsangabe kochen und abgetropft in eine feuerfeste Form geben. Kandierte Früchte in Streifen schneiden, mit Mandelblättchen und Butterflöckchen unter die Nudeln mischen. Zimt, Zucker, Eier und Sahne gut verschlagen und auf die Nudeln geben.
Schritt 2/2
Im vorgeheizten Backofen (200°) ca. 20 Min. überbacken.
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