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Tagliatelle mit Zwiebeln, Spinat und Kräutern

Tagliatelle mit Zwiebeln, Spinat und Kräutern

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 460 kcal
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Wie gesund ist Tagliatelle mit Zwiebeln, Spinat und Kräutern?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
250 ggrüne Tagliatelle (Bandnudeln)
150 gtiefgekühlte Erbsen
100 g Spinat
2 ELgehackte Petersilie
½ Bund Basilikum Blätter
1 TLfrisch gehackter Oregano
80 ml Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/6

Erbsen auftauen lassen.

Schritt 2/6

Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett unter Rühren anrösten, beiseite stellen.

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Schritt 3/6

Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsangaben garen. Die aufgetauten Erbsen 3 Min. vor Ende der Garzeit hinzufügen und mitkochen. Nudeln und Erbsen abgießen (1/2 Tasse Kochwasser dabei auffangen), abschrecken, und abtropfen lassen.

Schritt 4/6

Spinat waschen, putzen und verlesen. Frühlingszwiebeln waschen, putzen und mit dem Grün in dünne Ringe schneiden.

Schritt 5/6

Petersilie mit der Hälfte der Basilikumblätter, dem Oregano, Essig und dem Nudelkochwasser pürieren, das Olivenöl langsam einlaufen lassen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 6/6

Die Nudeln mit der Kräutersauce mischen, Spinat und Frühlingszwiebeln untermengen, abschmecken, mit Pinienkernen bestreuen und mit Basilikum garniert servieren.

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