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Tomaten-Minze-Frikadellen

Tomaten-Minze-Frikadellen

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 592 kcal
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Wie gesund ist Tomaten-Minze-Frikadellen?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 EL Butter
600 ggemischtes Hackfleisch
1 Ei
Semmelbrösel nach Bedarf
100 g Feta
2 ELfrisch gehackte Minze
Pfeffer aus der Mühle
Minze für die Garnitur

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Zubereitung

Schritt 1/2

Die Zwiebel und Knoblauch schälen. Die Zwiebel und eine Knoblauchzehen fein würfeln, die restlichen Knoblauchzehen in Scheiben schneiden. Gewürfelten Knoblauch und Zwiebel in 1 EL heißer Butter glasig anschwitzen und vom Feuer nehmen. Die Semmel in etwas lauwarmen Wasser einweichen. Ausgedrückt und zerbröckelt zusammen mit der Zwiebel-Knoblauchmischung zum Hackfleisch in eine Schüssel geben und zusammen mit dem Ei gut vermengen. Nach Bedarf noch ein wenig Semmelbrösel unterkneten. Die Tomaten heiß überbrühen, abschrecken, häuten, vierteln, entkernen und klein würfeln. 2 EL zusammen mit dem gewürfelten Feta, Minze und Zitronenabrieb untermengen und mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen.

Schritt 2/2

Aus dem Teig 12 Buletten formen und im heißen Öl mit der restlichen Butter auf jeder Seite 3-4 Minuten goldbraun anbraten. Während den letzten 1-2 Minuten die Knoblauchscheiben und Tomatenwürfel kurz mitbraten und mit den Minzeblättern garniert servieren.

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