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Tomatenconfit

Tomatenconfit

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 449 kcal
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Wie gesund ist Tomatenconfit?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
8 große Tomate
150 ml Öl
2 EL Honig
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/4

Sesam in einer Pfanne ohne Fett unter Rühren anrösten, dann beiseite stellen.

Schritt 2/4

Die Tomaten mit dem Öl einpinseln, zusammen dann mit restlichem Öl in eine Auflaufform geben und im vorgeheizten Backofen (150°) ca. 20 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen und auskühlen lassen.

Schritt 3/4

Die Tomaten häuten, vierteln und entkernen. Das Fleisch in ca. 1 cm große Würfel schneiden.

Schritt 4/4

Den Honig in einem kleinen Topf aufkochen, Tomaten zugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und ca. 2 Min. leise köcheln lassen. In eine Schale füllen und mit den Sesamkörnern bestreut lauwarm servieren.

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