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Tomatenconfit
Zubereitung:
35 Min
35 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 449 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
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Zutaten
4
Portionen
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/4
Sesam in einer Pfanne ohne Fett unter Rühren anrösten, dann beiseite stellen.
Schritt 2/4
Die Tomaten mit dem Öl einpinseln, zusammen dann mit restlichem Öl in eine Auflaufform geben und im vorgeheizten Backofen (150°) ca. 20 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen und auskühlen lassen.
Schritt 3/4
Die Tomaten häuten, vierteln und entkernen. Das Fleisch in ca. 1 cm große Würfel schneiden.
Schritt 4/4
Den Honig in einem kleinen Topf aufkochen, Tomaten zugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und ca. 2 Min. leise köcheln lassen. In eine Schale füllen und mit den Sesamkörnern bestreut lauwarm servieren.



