A
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Türkischer Apfeltee
Zubereitung:
20 Min
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 80 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
80 Kcal (3,8 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0 mg (0 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0 g
Zucker gesamt
18 g
0 mg
Harnsäure
17 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,6 mg (7,5 %)
Vitamin K
2,7 µg (4,5 %)
Niacin
0,4 mg (3,3 %)
11 µg (3,7 %)
Pantothensäure
0,1 mg (2 %)
1,3 µg (3,3 %)
Vitamin C
3 mg (3,2 %)
152 mg (3,8 %)
10 mg (1 %)
5 mg (1,7 %)
0,4 mg (2,5 %)
1 µg (0,7 %)
0,2 mg (2,5 %)
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Zubereitung
Schritt 1/2
Das Wasser aufkochen. Die Gewürze und den Zucker hinzufügen. 5 Min. bei kleiner Hitze köcheln lassen, dann Apfelsaft, Zimt und Ingwer dazugeben.
Schritt 2/2
Weitere 10 Min. sieden lassen. Abgießen und heiß oder lauwarm servieren. In eine Thermoskanne füllen und über den Tag verteilt trinken.
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