Kurbelt den Stoffwechsel an

Mate-Malven-Tee

Name: Mate-Malven-Tee
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 2 TL Mateblatt; 1 TL getrocknete Malvenblüte; 0.5 TL getrocknete Bio-Rosenblütenblatt; 0.5 kleine Vanilleschote

Vegetarisch

Vegan

Glutenfrei

Laktosefrei

Feiner Tee mit hohem Fett-weg-Faktor

4,5(2 Bewertungen)

Zubereitung:
15 Min

Schwierigkeit:

Kalorien pro Portion: 8 kcal

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Wie gesund ist Mate-Malven-Tee?

Health Score:

/ 100

Was heißt das?

Mate, Malve und Rosenblätter dämpfen den Appetit auf ganz natürliche Weise und regen gleichzeitig den Fettstoffwechsel an.

Nährwerte pro Portion:

8 Kcal

Calorie

0 g

Added Sugar

1 g

Carbohydrates

0 g

Fat

0 g

Protein

Biotin

0 μg (0 %) More

0 BE (0 %) More

Calcium

25 mg (25 %) More

Cholesterol

0 mg (0 %) More

Total Sugar

0 g (0 %) More

Folate

0 μg (0 %) More

Iodine

0 μg (0 %) More

Iron

0,8 mg (0,8 %) More

Magnesium

1 mg (1 %) More

Natural Sugar

0 g (0 %) More

Niacin

0 mg (0 %) More

Pantothenic Acid

0 mg (0 %) More

Potassium

10 mg (10 %) More

Roughage

0,5 g (0,5 %) More

Saturated Fatty Acids

0 g (0 %) More

Uric Acid

1 mg (1 %) More

Vitamin A

0 mg (0 %) More

Vitamin B₁

0 mg (0 %) More

Vitamin B₁₂

0 μg (0 %) More

Vitamin B2

0 mg (0 %) More

Vitamin B6

0 mg (0 %) More

Vitamin C

0 mg (0 %) More

Vitamin D

0 μg (0 %) More

Vitamin E

0 ve (0 %) More

Vitamin K

0 μg (0 %) More

Zinc

0 mg (0 %) More

Zutaten

1 Portionen

2 TL Mateblatt

1 TLgetrocknete Malvenblüte

½ TLgetrocknete Bio-Rosenblütenblatt

½ kleine Vanilleschote

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EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

Zubereitung

Schritt 1/3

Mate-, Malven- und Rosenblätter in einem kleinen Topf mit 200 ml kochendem Wasser übergießen. Zugedeckt 8–10 Minuten ziehen lassen.

Schritt 2/3

Inzwischen halbe Vanillestange längs aufschlitzen und Mark herauskratzen.

Schritt 3/3

Tee durch ein Sieb in einen Becher geben. Vanillemark unterrühren.

Smarter Tipp

Vanille und Honig tricksen Heißhunger auf Süßes aus, ohne das Kalorienkonto besonders zu belasten. Außerdem sorgt Vanille für gute Stimmung.

:Autor dieses Rezeptes Katrin Koelle Ökotrophologin, Fachjournalistin für Food, Ernährung und Gesundheit

This recipe is suitable for:

Diets

Ballaststoffreich

Ballaststoffreiche Snacks

Cholesterinarm

Cholesterinarme Snacks

Glyx

Laktosefrei

Laktosefreie Getränke

Ohne Alkohol

Vegan

Vegetarisch

Wenig Zucker

Glutenfrei

Kalorienarm

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Fettleber

Rheuma

Reflux

Hashimoto

Divertikulose

Laktoseintoleranz

Sorbitintoleranz

Fruktoseunverträglichkeit

Schuppenflechte

Zöliakie

Histaminintoleranz

Akne

Adipositas

Schilddrüsenunterfunktion

Erhöhter Cholesterinspiegel

Stress

Gesundes Herz

mehr Energie

schöne Haut

Zunehmen

Lust auf Sex

Gesunder Darm

entzündungshemmende

Kommentare

(4)

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01 Dez. 2014

Wo bekomme ich die außergewöhnlichen Zutaten für die ganzen Tees?

Melden
- 02 Dez. 2014
  
  Das kommt immer auf die Zutat an. Meist aber in der Apotheke und im Reformhaus oder online z.B. über www.meine-teemischung.de
  
  Melden
03 Dez. 2010

Das ist wirklich mal ein feiner Tee! Sehr, sehr lecker.

Melden
21 Nov. 2010

Das ist irgendwie schon was anderes, als einfach so einen Teebeutel aus der Packung zu nehmen und Wasser drauf zu gießen. Gerade in dieser kühlen Jahreszeit kann man ein schönes nachmittägliches Ritual draus machen. Ich fand den Tee sehr lecker. Die Vanille zum Schluss ... einfach mmmhhh ...

Melden

A

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