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Überbackene Spargel-Pfannkuchen

Überbackene Spargel-Pfannkuchen

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 533 kcal
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Wie gesund ist Überbackene Spargel-Pfannkuchen?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
100 g Mehl
2 Eier
1 Prise Salz
300 ml Milch
1 Spritzer Mineralwasser
800 ggrüner Spargel
2 EL Olivenöl
150 ml Schlagsahne
Saft einer Zitrone
Pfeffer aus der Mühle
50 g Parmesan frisch gerieben
Butter für die Form

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Zubereitung

Schritt 1/7

Alle Zutaten für den Teig gut verrühren, etwas ruhen lassen.

Schritt 2/7

Spargel waschen, nur das untere Drittel schälen, Enden abschneiden und in kochendem Salzwasser ca. 8-10 Min. garen.

Schritt 3/7

In der Zwischenzeit 4 Pfannkuchen goldgelb ausbacken, warm halten.

Schritt 4/7

Tomaten überbrühen, häuten, vierteln, entkernen und in Würfel schneiden.

Schritt 5/7

Schalotte schälen, fein hacken und in heißem Olivenöl glasig schwitzen, Tomatenwürfel zugeben und ca. 4 Min. dünsten lassen, mit Salz und Pfeffer würzen.

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Schritt 6/7

Spargel und Tomaten auf die Pfannkuchen verteilen, diese einrollen und in eine gebutterte Auflaufform legen.

Schritt 7/7

Sahne mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken, über die Pfannkuchen gießen, Parmesan und Pinienkerne darüber streuen und im vorgeheizten Backofen (200°C Umluft) ca. 15-20 Min. goldbraun überbacken.

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