A

Vegane Sauerkrauttaschen mit Dip

Vegane Sauerkrauttaschen mit Dip

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 238 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Vegane Sauerkrauttaschen mit Dip?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

12 Stücke
Für den Dip
200 ggegarte Rote Bete vakuumverpackt
1 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
Für die Blätterteig-Ecken
2 Rolleveganer Blätterteig tiefgekühlt
250 g Sauerkraut Dose
1 TLgetrockneter Majoran
Pfeffer aus der Mühle
Pflanzenöl zum Frittieren

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/3

Die Rote Bete würfeln und mit dem Zitronensaft und Sojajoghurt fein pürieren. Das Öl darunter rühren und den Dip mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 2/3

Den Blätterteig ausrollen. Das Sauerkraut in ein Sieb abgießen, abtropfen lassen und gut ausdrücken. Mit dem Majoran, Kümmel, Salz und Pfeffer würzen und abschmecken. Den Blätterteig in 12 Quadrate teilen und jeweils 1-2 EL Kraut darauf geben. Zu Dreiecken zusammenfalten und die Seiten mit einer Gabel gut andrücken. Das Öl in einem großen Topf (oder Fritteuse) erhitzen. Wenn an einem hineingestellten Holzkochlöffelstiel kleine Blasen aufsteigen, ist es heiß genug. Die Taschen portionsweise mit dem Schaumlöffel ins heiße Fett gleiten lassen und von beiden Seiten je 3-4 Minuten goldbraun ausbacken.

Schritt 3/3

Auf Küchenkrepp abtropfen lassen und mit dem Dip servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Vegane Wan-Tans

Vegan für Genießer

Vegane Wan-Tans 5.0
Teigtaschen mit Hackfleischfüllung auf Georgische Art (Chinkali)
Linsenmaultaschen mit Nussbutter

Klassiker für Vegetarier

Linsenmaultaschen mit Nussbutter 3.7
EAT SMARTER-TOPLISTEN