A
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Vollkorn-Käsebrote
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 833 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
833 Kcal (39,7 %)
Vitamin B₁
0,4 mg (40 %)
Vitamin B₂
0,6 mg (54,5 %)
Vitamin B₆
0,4 mg (28,6 %)
1,7 µg (42,5 %)
gesättigte Fettsäuren
25,9 g
Zucker gesamt
6 g
104 mg
Harnsäure
125 mg
Vitamin A
0,4 mg (57,1 %)
0,7 µg (3,5 %)
Vitamin E
2,4 mg (30 %)
Vitamin K
10,9 µg (18,2 %)
Niacin
7,7 mg (64,2 %)
40 µg (13,3 %)
Pantothensäure
1,5 mg (30 %)
11,3 µg (28,3 %)
Vitamin C
10 mg (10,5 %)
721 mg (18 %)
630 mg (63 %)
138 mg (46 %)
4,4 mg (27,5 %)
9 µg (6 %)
6,9 mg (86,3 %)
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Zutaten
2
Portionen
8 Scheibe Vollkornbrote
40 gweiche Butter
8 Scheibe Schnittkäse z. B. Butterkäse
1 EL Schnittlauchröllchen
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/3
Alle Brotscheiben dünn mit Butter bestreichen. 4 Scheiben mit je 2 Scheiben Käse belegen. Die Radieschen waschen, putzen und fein stifteln.
Schritt 2/3
Zusammen mit dem Schnittlauch auf den Käse streuen und jeweils eine zweite Scheibe Brot auflegen (Butterseite nach unten).
Schritt 3/3
Die Käsebrote nach Belieben dritteln und servieren oder in einer Lunchbox bis zum Verzehr gekühlt aufbewahren.
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