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Weihnachtliche Milchshakes mit Zimt
Zubereitung:
15 Min
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 866 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
866 Kcal (41,2 %)
Vitamin B₁
0,2 mg (20 %)
Vitamin B₂
1,1 mg (100 %)
Vitamin B₆
0,2 mg (14,3 %)
2,5 µg (62,5 %)
gesättigte Fettsäuren
35,8 g
Zucker gesamt
68 g
150 mg
Harnsäure
0 mg
Vitamin A
0,6 mg (85,7 %)
1,8 µg (9 %)
Vitamin E
1,2 mg (15 %)
Vitamin K
5 µg (8,3 %)
Niacin
4,2 mg (35 %)
50 µg (16,7 %)
Pantothensäure
2,1 mg (42 %)
23,8 µg (59,5 %)
Vitamin C
10 mg (10,5 %)
841 mg (21 %)
700 mg (70 %)
73 mg (24,3 %)
0,5 mg (3,1 %)
62 µg (41,3 %)
2,3 mg (28,8 %)
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Zutaten
2
Glass
1 l Vollmilch mind. 3,5% Fett
80 gbrauner Zucker
2 TL Zimtpulver
½ TL Nelkenpulver
1 Prise Anis
250 ml Schlagsahne mind. 30% Fett
Zimtpulver für die Garnitur
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Die Milch erhitzen und den braunen Zucker darin auflösen lassen. Das Zimt-, Nelken- und Anispulver zugeben und gut verrühren. Die Sahne steif schlagen.
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Schritt 2/2
Die Milch in Gläser füllen, ein Häubchen geschlagene Sahne darauf geben und mit Zimtpulver garnieren.
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