A
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Weiße Schokotaler mit Früchten und Nüssen
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 163 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
163 Kcal (7,8 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0,2 µg (5 %)
gesättigte Fettsäuren
5 g
Zucker gesamt
15 g
2 mg
Harnsäure
16 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,8 mg (10 %)
Vitamin K
0,7 µg (1,2 %)
Niacin
1 mg (8,3 %)
6 µg (2 %)
Pantothensäure
0,2 mg (4 %)
2 µg (5 %)
Vitamin C
1 mg (1,1 %)
148 mg (3,7 %)
67 mg (6,7 %)
25 mg (8,3 %)
0,6 mg (3,8 %)
2 µg (1,3 %)
0,6 mg (7,5 %)
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Zutaten
10
2 Scheibekandierte Orangen
250 gweiße Schokolade
10 Cashewkerne
10 Haselnüsse
1 TL Leinsamen
1 ELgetrocknete Cranberry
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/3
Die Orangen in Streifen schneiden. Die Schokolade über einem heißen Wasserbad schmelzen.
Schritt 2/3
In runde Förmchen (ca. 6 cm ?) gießen und kurz vor dem Erstarren mit den Nüssen, Samen und Früchten belegen.
Schritt 3/3
Erst wenn die Schokolade richtig hart ist, vorsichtig aus dem Förmchen lösen.
Produktempfehlung
Wer keine passende Förmchen hat, gibt einfach 1-2 TL Schokolade auf ein mit Alufolie belegtes Schneidbrett.Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
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