A

Zimteis mit Datteln

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: 477 kcal
Drucken
Wochen- planer
Mein Kochbuch

Wie gesund ist Zimteis mit Datteln?

Health Score:
/ 100

Nährwerte pro Portion:
477 Kcal
Calorie
19 g
Added Sugar
41 g
Carbohydrates
31 g
Fat
9 g
Protein
Biotin
19 μg (19 %)
BE
3,4 BE (3,4 %)
Calcium
182 mg (182 %)
Cholesterol
373 mg (373 %)
Total Sugar
41 g (41 %)
Folate
56 μg (56 %)
Iodine
12 μg (12 %)
Iron
3,6 mg (3,6 %)
Magnesium
48 mg (48 %)
Natural Sugar
22 g (22 %)
Niacin
2,9 mg (2,9 %)
Pantothenic Acid
1,6 mg (1,6 %)
Potassium
472 mg (472 %)
Roughage
3 g (3 %)
Saturated Fatty Acids
16 g (16 %)
Uric Acid
8 mg (8 %)
Vitamin A
0,5 mg (0,5 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (0,1 %)
Vitamin B₁₂
1 μg (1 %)
Vitamin B2
0,3 mg (0,3 %)
Vitamin B6
0,2 mg (0,2 %)
Vitamin C
10 mg (10 %)
Vitamin D
2,1 μg (2,1 %)
Vitamin E
2,1 ve (2,1 %)
Vitamin K
1,2 μg (1,2 %)
Zinc
1,6 mg (1,6 %)

Zutaten

4 Portionen
250 ml Milch
75 g Zucker
1 TL Zimtpulver
250 ml Schlagsahne
100 g Datteln ohne Kerne
1 TL Kakaopulver
1 Zitrone Saft
1 EL Orangenblütenwasser

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

Loading...

Zubereitung

Schritt 1/4

Die Milch mit dem Zucker, Zimt und den Eigelben über einem heißen Wasserbad cremig schlagen. Anschließend von der Hitze nehmen und kalt rühren (eventuell im Eiswasser). Die Sahne steif schlagen und unterziehen. In der Eismaschine cremig frieren lassen. Oder in eine flache Schüssel gefüllt unter gelegentlichem Rühren ins Gefrierfach stellen.

Schritt 2/4

Die Datteln hacken und mit dem Kakao, dem Zitronensaft und Orangenblütenwasser vermengt etwa 20 Minuten ziehen lassen. Anschließend mit dem Stabmixer fein pürieren.

Schritt 3/4

Die Dattelcreme nur leicht unter die Eismasse ziehen und im Gefrierfach mindestens weitere 30 Minuten fest frieren lassen.

Schritt 4/4

Zum Servieren Kugeln abstechen und nach Belieben mit Rosengelee, Pistazien und Rosenblütenblättern garnieren.

This recipe is suitable for:

Diets

Vegetarisch

Loading...

Kommentare

(0)

Du musst angemeldet sein, um einen Kommentar abzugeben.

    Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

    A

    ENTDECKEN SIE EAT SMARTER

    Low Carb High Fat (LCHF)

    Das steckt dahinter!

    Thonon-Diät

    So funktioniert die 14-Tage Diät

    Dukan Diät: Ein Beginner's Guide

    Alles, was Sie wissen müssen!

    Kalorienverbrauch beim Frühjahrsputz

    So viele Kalorien verbrennen saugen, wischen & Co.

    Der große Kaloriencheck auf dem Weihnachtsmarkt

    Wie viele Kalorien stecken in den Leckereien vom Weihnachtsmarkt?

    Die größten Diätfallen im Supermarkt

    Clevere Einkaufstipps für smarte Genießer.

    Fettfalle Kantine: So vermeiden Sie die Kalorienbomben

    Endlich Mittagspause! Doch Vorsicht: Der obligatorische Gang in die Kantine kann dicke Folgen haben. Denn selbst hinter scheinbar leichten Snacks verbergen sich häufig echte Kalorienbomben. EAT SMARTER gibt Tipps für eine leichte Pause.

    Eatsmarter