A

Smarte Weihnachtsplätzchen

Zimtsterne mit Glasur

Zimtsterne mit Glasur

Smarter Genuss ohne Reue

Zubereitung:
50 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 72 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Zimtsterne mit Glasur?

Health Score:
Health Score
/100

Die in den Zimtsternen enthaltenen gemahlenen Mandelkerne sind reich an Proteinen und Ballaststoffen sowie an Mikronährstoffen wie Eisen, Magnesium und Phosphor.

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

40 Stücke
275 ggemahlene Mandelkerne (+ 2 EL zum Arbeiten)
300 gPuderzucker aus Vollrohrzucker
4 Eiweiß Größe M

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/9

Mandeln auf die Arbeitsfläche häufeln und in der Mitte eine Mulde formen. Zimt auf Mandeln streuen und in die Mitte 175 g Puderzucker und 3 Eiweiße geben. Von der Mitte aus zu einem Teig verkneten, der nicht mehr zu sehr an den Händen klebt. Falls nötig, noch Mandeln dazu geben.

Schritt 2/9

In Frischhaltefolie gewickelt am besten über Nacht (mind. jedoch 4 Stunden) kalt stellen.

Schritt 3/9

Anschließend auf der leicht mit gemahlenen Mandeln bestreuten Arbeitsfläche 6–8 mm dünn ausrollen. Nochmals etwas eine Stunde kalt stellen.

Schritt 4/9

Für die Glasur das übrige Eiweiß in einer Schüssel unter Rühren den restlichen Puderzucker unterrühren bis ein dickflüssiger Guss entstanden ist.

Schritt 5/9

Den Teig wieder aus der Kühlung nehmen und dünn mit dem Guss bis auf 4–5 EL bestreichen. Wiederum etwa 1 Stunde kalt stellen.

Schritt 6/9

Backblech mit Backpapier belegen. Aus dem Teig mit einem Ausstecher Sterne ausstechen. Bleibt der Plätzchenteig zu stark kleben, die Form jeweils kurz in heißes Wasser tauchen.

Schritt 7/9

Die Zimtsterne auf das Backblech legen und im vorgeheizten Backofen bei 200°C (Umluft: 180°C; Gas: Stufe 3) ca. 10 Minuten bei leicht geöffneter Backofentür backen. Die Glasur sollte möglichst weiß bleiben und nur auf der Unterseite leicht Farbe nehmen.

Schritt 8/9

Währenddessen die Teigreste mit ein paar gemahlenen Mandeln nochmal verkneten und zu weiteren Plätzchen mit dem zurückbehaltenen Guss bestrichen verarbeiten.

Schritt 9/9

Zimtsterne mit Glasur aus dem Backofen nehmen und auf dem Backblech auskühlen lassen.

Smarter Tipp

Die gemahlenen Mandelkerne können nach Belieben durch andere gemahlene Nüsse ersetzt werden. Zimtsterne auf Haselnuss-Basis sind auch sehr empfehlenswert, gerade da sie hier heimisch sind. Darum sind Haselnüsse gesund: sie enthalten viele wichtige Nährstoffe, können aufgrund ihrer gesunden Fette den Cholesterinspiegel senken und haben sogar einen positiven Einfluss auf den Blutdruck.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Zimtsterne mit Haselnuss
Schoko-Zimtsterne
Zimtsterne mit Zitrone
Zimtsterne weich

Smarte Weihnachtsplätzchen

Zimtsterne weich 4.2
EAT SMARTER-TOPLISTEN