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Zitronensoufflé

Zitronensoufflé

Zubereitung:
50 Min
Schwierigkeit:
schwierig
Kalorien pro Portion: 312 kcal
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Wie gesund ist Zitronensoufflé?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
20 g Zucker
1 EL Zitronensaft dünn abgetriebene Schale einer unbehandelten Zitrone
50 g Quark
10 g Zucker
1 TL Mehl
Für die Förmchen
1 EL Butter
2 EL Zucker

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Zubereitung

Schritt 1/7

Den Ofen auf 200°C Umluft vorheizen. 2 kleine Souffléförmchen sorgfältig ausfetten und mit Zucker ausstreuen.

Schritt 2/7

Das Eigelb mit dem Zucker cremig aufschlagen, bis die Masse eine fast weiße Farbe hat.

Schritt 3/7

Den Quark durch ein Sieb streichen und mit dem Zitronensaft und der Zitronenschale unter die Eigelbmasse rühren.

Schritt 4/7

Eiweiß steif schlagen, dabei nach und nach den Zucker einrieseln lassen.

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Schritt 5/7

Ein Drittel des Eischnees auf die Eigelbmasse geben, das Mehl darüber sieben und zusammen vorsichtig unterziehen. Den restlichen Eischnee vorsichtig unterheben.

Schritt 6/7

Die Förmchen zu 3/4 mit dem Teig füllen. Vom freigebliebenen oberen Rand Butter und Zucker vorsichtig abwischen.

Schritt 7/7

Die Soufflés im vorgeheizten Backofen ca. 10-12 Minuten backen, mit Puderzucker bestreuen und sofort servieren.

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