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Kerbel Rezepte von EAT SMARTER

Makrele mit Sauerkraut und Graupensalat

Tarik Rose

STARKOCH-REZEPT

Tarik Rose

Makrele mit Sauerkraut und Graupensalat

70 min 550 kcal

95 Punkte

Dicke Bohnen in Kräuteröl mit Steinbuttfilet

Dicke Bohnen in Kräuteröl mit Steinbuttfilet

90 min 448 kcal

100 Punkte

Gemüse-Rindfleisch-Suppe

Gemüse-Rindfleisch-Suppe

120 min 507 kcal

100 Punkte

Birne auf Kerbel-Quinoa

Saisonale Küche

Birne auf Kerbel-Quinoa

40 min 363 kcal

100 Punkte

Veganer Linseneintopf

Klassiker mal anders

Veganer Linseneintopf

35 min 361 kcal

99 Punkte

Hühnerbrühe mit Steckrüben

Hühnerbrühe mit Steckrüben

15 min 356 kcal

98 Punkte

Hirsesalat mit Räucherforelle, Rucola und Gurke

Gesunde Gourmet-Küche

Hirsesalat mit Räucherforelle, Rucola und Gurke

35 min 312 kcal

96 Punkte

Gefüllte Wirsingrouladen mit Reis

Regional & saisonal

Gefüllte Wirsingrouladen mit Reis

20 min 233 kcal

96 Punkte

Gemüsesuppe gegen Erkältung

Beugt Erkältungen vor

Gemüsesuppe gegen Erkältung

35 min 351 kcal

96 Punkte

Pesto-Kartoffelsalat mit Wachteleiern

Pesto-Kartoffelsalat mit Wachteleiern

40 min 387 kcal

96 Punkte

Hühnerfrikassee – smarter

Smarter Klassiker

Hühnerfrikassee – smarter

50 min 469 kcal

96 Punkte

Spinatravioli

40 min 482 kcal

95 Punkte

Steckrüben-Kartoffel-Püree

Saisonale Küche

Steckrüben-Kartoffel-Püree

50 min 233 kcal

95 Punkte

Burger mit Tofu und Brokkoli

Veganer Sattmacher

Burger mit Tofu und Brokkoli

30 min 659 kcal

94 Punkte

Nudelsalat mit gebratenen Zucchiniblüten

Nudelsalat mit gebratenen Zucchiniblüten

40 min 402 kcal

94 Punkte

Nizza-Salat

Smarter Klassiker

40 min 526 kcal

94 Punkte

Blattsalat mit Ricotta und Kartoffeldressing

Blattsalat mit Ricotta und Kartoffeldressing

30 min 165 kcal

93 Punkte

Gegrillte Hähnchenbrust

Gesunde Gourmet-Küche

Gegrillte Hähnchenbrust

45 min 210 kcal

93 Punkte

Polenta-Stäbchen

Polenta-Stäbchen

40 min 349 kcal

93 Punkte

Risotto mit Erbsen und grünem Spargel

Brainfood: Essen fürs Hirn

Risotto mit Erbsen und grünem Spargel

45 min 481 kcal

93 Punkte

Bunte Gemüsenudeln

Klassiker für Vegetarier

Bunte Gemüsenudeln

25 min 512 kcal

93 Punkte

Überbackene Zucchini-Cannelloni

Klassiker in Low Carb

Überbackene Zucchini-Cannelloni

25 min 412 kcal

92 Punkte

Kräutercremesuppe mit Spinat

Kräutercremesuppe mit Spinat

35 min 274 kcal

92 Punkte

Gemüsesuppe mit Käseklößchen

Vegetarisch für Genießer

Gemüsesuppe mit Käseklößchen

35 min 422 kcal

92 Punkte

Gefüllte Schollenröllchen mit Salat

Gefüllte Schollenröllchen mit Salat

45 min 346 kcal

92 Punkte

Gemischtes Gemüse

Gemischtes Gemüse

25 min 350 kcal

91 Punkte

Kalbsbraten

50 min 403 kcal

91 Punkte

Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine

Leichtes Abendessen

Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine

50 min 330 kcal

90 Punkte

Erbsenrahmsuppe

Erbsenrahmsuppe

30 min 298 kcal

90 Punkte

Spaghetti

40 min 564 kcal

90 Punkte

Melonen-Mozzarella-Salat

Super Beauty Food

Melonen-Mozzarella-Salat

40 min 443 kcal

90 Punkte

Schupfnudeln mit Gemüse

Seelenwärmer

Schupfnudeln mit Gemüse

40 min 402 kcal

89 Punkte

Leipziger Allerlei

Gesunde Gourmet-Küche

Leipziger Allerlei

60 min 232 kcal

89 Punkte

Geflügel-Consommé – smarter

Geflügel-Consommé – smarter

80 min 68 kcal

89 Punkte

Gebratene Austernpilze

Feine Gemüseküche

Gebratene Austernpilze

45 min 437 kcal

89 Punkte

Vegetarische Quesadillas

Seelenwärmer

Vegetarische Quesadillas

45 min 598 kcal

88 Punkte

Kabeljau mit Kräuterfüllung

Kabeljau mit Kräuterfüllung

25 min 484 kcal

88 Punkte

Fisch-Spinat-Lasagne

Kalorienarm überbacken

Fisch-Spinat-Lasagne

30 min 417 kcal

88 Punkte

Lachsschnitte mit schaumiger Kräutersoße und Karottenstreifen

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachsschnitte mit schaumiger Kräutersoße und Karottenstreifen

30 min 778 kcal

88 Punkte

Feines Spargelragout

Vegetarisch für Genießer

Feines Spargelragout

60 min 377 kcal

88 Punkte

Kürbissuppe mit Hokkaido und Patisson

Regional & saisonal

Kürbissuppe mit Hokkaido und Patisson

25 min 411 kcal

87 Punkte

Salat mit Spargel und Ziegenkäse

Salat mit Spargel und Ziegenkäse

45 min 455 kcal

87 Punkte

Tofu-Geschnetzeltes

Klassiker für Vegetarier

Tofu-Geschnetzeltes

40 min 453 kcal

87 Punkte

Gebratenes Lachsfilet

Gebratenes Lachsfilet

25 min 365 kcal

87 Punkte

Leichte Kokossuppe

Figurbewusst genießen

Leichte Kokossuppe

45 min 100 kcal

87 Punkte

Kalte Gurkensuppe mit Lachs

Leichtes Abendessen

Kalte Gurkensuppe mit Lachs

25 min 228 kcal

86 Punkte

Putensteak mit Nusskruste

Putensteak mit Nusskruste

50 min 357 kcal

86 Punkte

Lauwarmer Spargelsalat

Gesunde Gourmet-Küche

Lauwarmer Spargelsalat

35 min 302 kcal

86 Punkte

Pizza mit grünem Spargel

Saisonale Küche

Pizza mit grünem Spargel

30 min 529 kcal

86 Punkte

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