A

Zwiebeln mit Hackfleischfüllung

Zwiebeln mit Hackfleischfüllung

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 613 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Zwiebeln mit Hackfleischfüllung?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 Ei
2 ELfrisch gehackte Petersilie
1 TLrosa Pfefferbeeren
50 ggeriebener Käse z. B. Emmentaler
400 g Hackfleisch gemischt
Pfeffer aus der Mühle
Pflanzenöl für die Form
1 TLbunter Pfeffer
1 ELfrisch gehackter Thymian
250 ml Dunkelbiere
600 gmehligkochende Kartoffeln
150 ml Milch
20 g Butter
gehackte Petersilie zum Bestreuen

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/5

Die Zwiebeln schälen und in Salzwasser ca. 10 Minuten gar kochen. Herausnehmen und abtropfen lassen. Jeweils einen Deckel abschneiden und mit einem Teelöffel vorsichtig aushöhlen. Das ausgehöhlte Zwiebelfleisch fein hacken. Davon 2-3 EL abnehmen, mit dem Ei, der Petersilie, den Pfefferbeeren und dem Käse unter das Hackfleisch mischen, gut verkneten und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 2/5

Den Ofen auf 180°C Umluft vorheizen.

Schritt 3/5

Die Hackfleischmasse in die Zwiebeln füllen und in eine geölte Backform stellen. Die Deckel anlegen. Den bunten Pfeffer grob zerstoßen und mit der übrigen Zwiebelmasse, der Brühe und dem Bier vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen, auf und um die Zwiebeln herum gießen. Im Ofen ca. 40 Minuten goldbraun backen.

Schritt 4/5

Vor dem Servieren die Sauce abschmecken.

Schritt 5/5

Für das Püree die Kartoffeln schälen, waschen und in Salzwasser ca. 30 Minuten gar kochen. Anschließend abgießen, durch die Kartoffelpresse drücken und ausdampfen lassen. Die Milch aufkochen lassen und mit der Butter unter den Kartoffelschnee rühren bis ein cremiges Püree entstanden ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und in Schüsseln füllen. Mit Petersilie bestreuen und zu den gefüllten Zwiebeln (nach Belieben in Portionsförmchen) servieren.

Laden
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Veganes Carpaccio

Feine Gemüseküche

Veganes Carpaccio 5.0
Zwei Süßkartoffelscheiben belegt mit Avocadomus, Feldsalat und Schafskäse

Top Ballaststoff-Lieferant

Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree 4.6
Rote-Bete-Taler mit Sesam

Feine Gemüseküche

Rote-Bete-Taler mit Sesam 5.0
Rüben-Carpaccio

Leichtes Abendessen

Rüben-Carpaccio 5.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN