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Ananas-Poularde mit Curry

Ananas-Poularde mit Curry

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
mittel
Kalorien pro Portion: 924 kcal
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Wie gesund ist Ananas-Poularde mit Curry?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 ⅕ kgküchenfertige Poularde (1 küchenfertige Poularde)
750 g Tomaten
4 EL Öl
4 TL Curry
TLschwarzer Sesam
1 Dose(240 g) Ananasscheibe

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Zubereitung

Schritt 1/3

Poularde abspülen und trockentupfen. Mit einer Geflügelschere in Portionsstücke teilen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Tomaten kreuzweise einritzen, 1 Minute mit kochendem Wasser überbrühen, abgießen, kalt abschrecken und häuten. Tomaten vierteln, entkernen und in Stücke schneiden.

Schritt 2/3

Zwiebeln und Knoblauch pellen und würfeln. Öl in einem Schmortopf erhitzen. Poulardenteile, Zwiebeln und Knoblauch darin anbraten. Curry, Sesam und Fenchel mit den Zwiebeln mischen. Tomaten zugeben und zugedeckt im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad (Gas: Stufe 3-4, Umluft: 180 Grad) 50 Minuten schmoren.

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Schritt 3/3

Zwiebeln und Knoblauch pellen und würfeln. Öl in einem Schmortopf erhitzen. Poulardenteile, Zwiebeln und Knoblauch darin anbraten. Curry, Sesam und Fenchel mit den Zwiebeln mischen. Tomaten zugeben und zugedeckt im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad (Gas: Stufe 3-4, Umluft: 180 Grad) 50 Minuten schmoren. Die Ananas klein schneiden und als Topping über das Gericht geben. 

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