A
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Aprikosensnack
Zubereitung:
5 Min
5 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 198 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
198 Kcal (9,4 %)
Vitamin B₁
0,3 mg (30 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
Zucker gesamt
10 g
0 mg
Harnsäure
25 mg
Vitamin A
0,3 mg (42,9 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
3,7 mg (46,3 %)
Vitamin K
3,8 µg (6,3 %)
Niacin
3,3 mg (27,5 %)
19 µg (6,3 %)
Pantothensäure
0,4 mg (8 %)
3,8 µg (9,5 %)
Vitamin C
12 mg (12,6 %)
500 mg (12,5 %)
27 mg (2,7 %)
70 mg (23,3 %)
3,1 mg (19,4 %)
1 µg (0,7 %)
1,2 mg (15 %)
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Zutaten
4
Portionen
500 ggetrocknete Aprikosen
100 g Pinienkerne
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Pinienkerne unter Rühren in einer Pfanne ohne langsam anrösten.
Laden
Schritt 2/2
Dann mit den Aprikosen einer Schüssel mischen.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
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