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Blattsalat mit Gemüse

Blattsalat mit Gemüse

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 287 kcal
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Wie gesund ist Blattsalat mit Gemüse?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
100 ggemischte Blattsalate
1 kleiner Apfel
Für die Salatsauce
½ TL Senf
Pfeffer aus der Mühle
4 EL Olivenöl

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Zubereitung

Schritt 1/4

Salatblätter waschen, trocken schleudern, putzen und verlesen, dann in mundgerechte Stücke zerpflücken.

Schritt 2/4

Tomaten waschen und halbieren. Gurke waschen, eventuell schälen, der Länge nach halbieren und in Scheiben schneiden. Möhre schälen und in feine Stifte schneiden. Radieschen waschen und in Scheiben schneiden. Frühlingszwiebel waschen und putzen, die Schalotte abziehen und beides in feine Ringe schneiden. Den Apfel gründlich waschen, vierteln und entkernen, dann in kleine Würfel schneiden.

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Schritt 3/4

Rotwein- und Balsamessig, den Senf, Salz und Pfeffer verquirlen und das Olivenöl unterschlagen.

Schritt 4/4

Salatzutaten auf Teller anrichten und mit der Salatsauce beträufeln.

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