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Blaukraut mit Walnüssen

Blaukraut mit Walnüssen

Zubereitung:
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 167 kcal
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Wie gesund ist Blaukraut mit Walnüssen?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 kleiner Rotkohl ca. 1 kg
1 kleine Zwiebel
3 Stiel Thymian
1 Stück Zimtstange
150 ml Apfelsaft
2 ELgehackte Walnusskern

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Zubereitung

Schritt 1/5

Den Rotkohl vierteln, den Strunk entfernen, putzen und die Viertel fein hobeln oder in dünne Streifen schneiden. Die Zwiebel schälen und fein hacken.

Schritt 2/5

Den Thymian, die Nelken, den Wacholder, Lorbeer, Zimt und Pfeffer in ein Gewürzsäckchen geben und gut verschnüren.

Schritt 3/5

Den Ofen auf 180°C Umluft vorheizen.

Schritt 4/5

Die Zwiebelwürfel in einem Topf im Schmalz anschwitzen. Den Rotkohl untermengen und mit dem Essig sowie dem Saft ablöschen. Das Gewürzsäckchen zugeben und zugedeckt bei milder Hitze ca. 45 Minuten leise schmoren lassen. Nach Bedarf ein wenig Wasser ergänzen und zwischendurch ab und zu umrühren.

Schritt 5/5

Das Gewürzsäckchen entfernen und mit Salz abschmecken. Mit Walnüssen bestreut servieren.

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