A

Brot mit Paprika-Quark

Brot mit Paprika-Quark

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 214 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Brot mit Paprika-Quark?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
1 große, rote Paprikaschote
½ Bund Schnittlauch
250 g Quark 20 % Fett
Pfeffer aus der Mühle
4 Scheibe Vollkornbrote Kastenform
Paprikapulver zum Bestauben

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/2

Die Paprikaschote waschen, halbieren, Stiel, Kerne und weiße Samenhaut entfernen. Die Hälfte der Paprika klein würfeln, die andere Hälfte in feine Streifen schneiden. Den Schnittlauch waschen, trockenschütteln, einige Halme für die Garnitur beiseite legen, die restlichen Schnittlauchhalme in feine Ringe schneiden.

Schritt 2/2

Die Paprikawürfel und Schnittlauchringe mit dem Quark verrühren und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Die Brotscheiben rösten, halbieren und mit dem Quark bestreichen. Mit Sonnenblumenkernen bestreuen, jeweils einige Schnittlauchhalme auf jedes Brot legen und einige Paprikastreifen darauf arrangieren. Zum Servieren leicht mit Paprikapulver überstauben.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Linsen-Curry-Aufstrich

Pflanzliche Protein-Power

Linsen-Curry-Aufstrich 4.6
Stulle mit Rote-Bete-Aufstrich und Kichererbsen
Reformhaus®
Brottorte

Smarter Klassiker

Brottorte 5.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN