A

Bunter Salat mit Blauschimmelkäse und Cranberrys

Bunter Salat mit Blauschimmelkäse und Cranberrys

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 367 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Bunter Salat mit Blauschimmelkäse und Cranberrys?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
125 galtbackenes Weißbrote
2 ELgetrocknete Cranberrys
4 EL Apfelsaft
200 ggemischter Blattsalate z. B. Radicchio und Frisée
2 EL Rapsöl
5 EL Joghurt
Pfeffer aus der Mühle
1 Spritzer Zitronensaft

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/4

Den Backofen auf Grillfunktion vorheizen. Das Weißbrot in 12 hauchdünne Scheiben schneiden und im Ofen auf dem Rost unter Wenden ca. 5 Minuten knusprig backen. Danach auskühlen lassen.

Schritt 2/4

Die Datteln entsteinen und in Streifen schneiden. Mit den Cranberries in einer Schüssel mischen und mit dem Apfelsaft beträufeln. Die Nüsse in einer Pfanne ohne Fett duftend rösten. Danach herausnehmen und abkühlen lassen.

Schritt 3/4

Den Salat waschen, trocken schleudern, kleiner zupfen und auf vier Tellern anrichten. Den Käse in dünne Scheiben schneiden. Die Cranberrys und Datteln durch ein Sieb abgießen und den Saft auffangen. Den Saft mit dem Apfelessig, Rapsöl, Joghurt und Quark in ein hohes Gefäß geben. Etwas Salz, Pfeffer und Zitronensaft dazu geben und mit dem Mixtstab schaumig aufmixen. Das Dressing abschmecken.

Schritt 4/4

Die Croutons und das Trockenobst zusammen mit dem Käse auf dem Salat anrichten. Mit dem Dressing beträufeln und servieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Grünkern-Bowl

Vegan für Genießer

Grünkern-Bowl 5.0
Hirsebällchen

Vegan für Genießer

Hirsebällchen 5.0
Vollkorncracker
EAT SMARTER-TOPLISTEN