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Buttermilchsuppe mit Lachsforelle und Gemüsejulienne

Buttermilchsuppe mit Lachsforelle und Gemüsejulienne

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 398 kcal
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Wie gesund ist Buttermilchsuppe mit Lachsforelle und Gemüsejulienne?

Health Score:
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/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
30 g Butter
500 ml Fischfond
4 Stück Lachsforellenfilets á ca. 140 g
150 ml Schlagsahne mindestens 30 % Fettgehalt
100 ml Buttermilch
½ unbehandelten Zitrone Abrieb
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/2

Das Gemüse waschen, putzen und in feine Streifen schneiden. Salzwasser zum Kochen bringen und die Gemüsestreifen in 5 Minuten blanchieren, kalt abspülen und abtropfen lassen. Die Schalotten schälen und fein würfeln. In der Butter andünsten und mit Fischfond ablöschen. Die Lachsforellen waschen, trocken tupfen und im Sud ca. 4 Minuten pochieren, herausnehmen, abdecken und warm stellen. Den Fischsud etwas einkochen. Die Sahne zugeben, einmal aufkochen und vom Herd ziehen. Leicht abkühlen lassen, den Joghurt und die Buttermilch unterrühren und mit etwas abgeriebener Zitronenschale, Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen. Die Lachsforellenfilets häuten. Die Suppe in tiefe Teller füllen und je ein

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Schritt 2/2

Stück Forellenfilet und einige Gemüsestreifen darauf anrichten. Mit Kräuterblättchen garniert servieren.

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