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Gesundes Grundrezept

Cranberry-Scones

Cranberry-Scones

Fruchtige-Backware – im Handumdrehen. Bild: Vanessa Schrader

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 289 kcal
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Wie gesund ist Cranberry-Scones?

Health Score:
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Der hohe Anteil antioxidativ wirkender Pflanzenstoffe aus Cranberrys schützt den Körper vor freien Radikalen und verhindert vorzeitige Alterungsprozesse der Zellen.

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

6 Stücke
50 g Butter (kalt)
4 EL Honig
1 Bio-Zitrone (Schale)
1 Prise Salz
1 Prise Zimt
1 Päckchen Backpulver
70 ml Sojadrink (Sojamilch) oder Hafer-Drink oder ein anderer Pflanzen-Drink + 1 EL Pflanzen-Drink zum Bestreichen
40 g Cranberrys (mit Saft gesüßt)
30 ggehackte Mandelkerne (2 EL)
15 ggehobelte Mandelkerne (1 EL)

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Zubereitung

Schritt 1/2

Vanilleschote längs halbieren und das Mark mit einem Messer herauskratzen. Butter mit Honig, Vanillemark, Zitronenschale, Salz, Zimt, 225 g Mehl und Backpulver mischen. Pflanzendrink nach und nach zugeben und zu einem geschmeidigen Teig verarbeiten. Cranberrys und gehackte Mandeln unterkneten.

Schritt 2/2

Teig auf einer bemehlten Arbeits äche ca. 2,5 cm dick ausrollen. Mit Plätzchenausstechern oder einem Glas mit etwa 7 cm Ø ausstechen. Teigkreise auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech setzen, mit etwas Pflanzendrink bestreichen und mit Mandelblättchen bestreuen. Scones im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft: 180 °C; Gas: Stufe 3) in 15 Minuten goldbraun backen.

Smarter Tipp

Anstelle der Cranberrys können Sie auch andere Trockenfrüchte verwenden, zum Beispiel Rosinen, gehackte Datteln oder Aprikosen. Wer den Geschmack nicht mag, kann das Trockenobst auch ganz weglassen.
Autor dieses Rezeptes: Vanessa Schrader
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