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Gibt Power für den Tag
Eistee ohne Zucker
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Wie gesund ist Eistee ohne Zucker?
Für den Eistee wird Grüner Tee als Basis verwenden, dieser enthält reichlich sekundäre Pflanzenstoffe, die unseren Körper vor schädlichen Einflüssen schützen. Zudem macht uns das Getränk wach, da Koffein, früher Tein genannt, enthalten ist. Gerade im Sommer ist es wichtig ausreichend Flüssigkeit zu trinken, denn ein Flüssigkeitsmangel lässt uns müde werden, verschlechtert unsere Konzentration und kann Kopfschmerzen verursachen. Das kühle Getränk hilft unsere Flüssigkeitsspeicher wieder aufzufüllen und schmeckt dabei so köstlich.
Zutaten
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Tee mit 600 ml kochendem Wasser übergießen und etwa 2 Minuten ziehen lassen. Honig und Limettensaft zugeben und verrühren. In zwei Gläser umfüllen und je zwei Basilikumblätter hineinlegen. Tee etwa 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.
Inzwischen Gurke waschen, zwei Gurkensticks daraus schneiden und in die Gläser stellen. Den Eistee ohne Zucker mit Eiswürfeln servieren.
