A

Entenbrust mit Süßkartoffelbrei und Granatapfel

Entenbrust mit Süßkartoffelbrei und Granatapfel

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 553 kcal
Drucken Drucken
Wochen- planer Wochen- planer
Mein Kochbuch

A

Wie gesund ist Entenbrust mit Süßkartoffelbrei und Granatapfel?

Health Score:
Health Score
/100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
600 g Entenbrustfilet mit Haut
120 ml Milch 3,5 % Fett
1 EL Butter
1 Prise Muskat
weißer Pfeffer

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

400
EXKLUSIV NUR BEI EAT SMARTER
Infografiken über
Lebensmittel
In unseren Infografiken erfahren Sie alles
über die gesundheitlichen Auswirkungen
eines Lebensmittels.

Zubereitung

Schritt 1/4

Den Backofen auf 120 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Süßkartoffeln schälen, in Stücke schneiden und in leicht gesalzenem Wasser etwa 20-30 Minuten garen, bis sie weich sind.

Schritt 2/4

Inzwischen die Entenbrust waschen, trocken reiben und die Haut nach Belieben leicht einritzen. Das Fleisch rundherum salzen und pfeffern, in Butterschmalz von beiden Seiten braun anbraten, dann in Alufolie wickeln und im vorgeheizten Backofen (mittlere Schiene) noch etwa 15 Minuten nachgaren lassen (es sollte innen noch leicht rosa sein).

Schritt 3/4

Den Granatapfel halbieren, die Kerne mit einem Löffel herauskratzen oder auspressen. Die Milch mit der Butter erwärmen. Die Süßkaroffelstücke durch ein Presse direkt in die Milch pressen, verrühren, mit Salz, Muskat und Pfeffer würzen. Bei Bedarf noch wenig warmes Wasser angießen, damit das Püree nicht zu fest ist.

Laden
Schritt 4/4

Das Püree portionsweise mit Hilfe eines Servierringes als Püreesockel auf vorgewärmte Teller drappieren. Die Entenbrust aufschneiden und jeweils einige Scheiben davon auf dem Püreesockel anrichten. Mit Granatapfelkernen garnieren.

Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

Ähnliche Rezepte

Geflügelsuppe
Marinierter Entenbraten
Gebratene Rosmarin-Ente
Ente mit Apfel-Zwiebel-Füllung angeschnitten auf weißem Teller

Besonders eiweißreich

Ente mit Apfel-Zwiebel-Füllung 4.0
EAT SMARTER-TOPLISTEN