A
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Erdbeer-Orangen-Smoothie
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 231 kcal
Drucken
Wochen- planerAnzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
A
Nährwerte pro Portion:
231 Kcal (11 %)
Vitamin B₁
0,2 mg (20 %)
Vitamin B₂
0,2 mg (18,2 %)
Vitamin B₆
0,6 mg (42,9 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
Zucker gesamt
42 g
0 mg
Harnsäure
130 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
1 mg (12,5 %)
Vitamin K
31,3 µg (52,2 %)
Niacin
3,5 mg (29,2 %)
152 µg (50,7 %)
Pantothensäure
1,2 mg (24 %)
15,1 µg (37,8 %)
Vitamin C
225 mg (236,8 %)
1.067 mg (26,7 %)
96 mg (9,6 %)
85 mg (28,3 %)
2,7 mg (16,9 %)
11 µg (7,3 %)
0,5 mg (6,3 %)
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Zutaten
2
Glass
500 g Erdbeeren
2 Kiwis
1 Banane
200 ml Orangensaft frisch gepresst
Mineralwasser zum Auffüllen (still oder spritzig)
Anzeige
EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/3
Die Erdbeeren waschen, putzen und in Stücke schneiden.
Laden
Schritt 2/3
Die Kiwis und die Banane schälen, in Stücke schneiden und zusammen mit dem Orangensaft im Mixer fein pürieren.
Schritt 3/3
In Gläser füllen und mit etwas Mineralwasser aufgefüllt servieren.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
Ähnliche Rezepte
Abnehm-Rezepte
Letzte 24 Std.Vegetarisch
Letzte 24 Std.Kinder
Letzte 24 Std.Rezept-Sammlungen
Letzte 24 Std.Wissen
Letzte 24 Std.