Erdbeersaft mit Roter Bete

Name: Erdbeersaft mit Roter Bete
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 250 g Erdbeere; 200 g rote Traube; 1 Zitrone Saft; 250 ml Rote-Bete-Saft; 2 EL Honig; 200 ml Mineralwasser zum Auffüllen (spritzig)

Vegetarisch

Glutenfrei

Laktosefrei

Kalorienarm

(0 Bewertungen)

Zubereitung:
10 Min

Schwierigkeit:

Kalorien pro Portion: 107 kcal

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Wie gesund ist Erdbeersaft mit Roter Bete?

Health Score:

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Was heißt das?

Nährwerte pro Portion:

107 Kcal

Calorie

6 g

Added Sugar

22 g

Carbohydrates

1 g

Fat

2 g

Protein

Biotin

3,6 μg (3,6 %) More

1,8 BE (1,8 %) More

Calcium

27 mg (27 %) More

Cholesterol

0 mg (0 %) More

Total Sugar

21 g (21 %) More

Folate

72 μg (72 %) More

Iodine

3 μg (3 %) More

Iron

1,1 mg (1,1 %) More

Magnesium

24 mg (24 %) More

Natural Sugar

16 g (16 %) More

Niacin

0,9 mg (0,9 %) More

Pantothenic Acid

0,3 mg (0,3 %) More

Potassium

382 mg (382 %) More

Roughage

2,4 g (2,4 %) More

Saturated Fatty Acids

0,1 g (0,1 %) More

Uric Acid

42 mg (42 %) More

Vitamin A

0 mg (0 %) More

Vitamin B₁

0,1 mg (0,1 %) More

Vitamin B₁₂

0 μg (0 %) More

Vitamin B2

0,1 mg (0,1 %) More

Vitamin B6

0,1 mg (0,1 %) More

Vitamin C

47 mg (47 %) More

Vitamin D

0 μg (0 %) More

Vitamin E

0,5 ve (0,5 %) More

Vitamin K

12,6 μg (12,6 %) More

Zinc

0,3 mg (0,3 %) More

Zutaten

4 Portionen

250 g Erdbeere

200 grote Traube

1 Zitrone Saft

250 ml Rote-Bete-Saft

2 EL Honig

200 ml Mineralwasser zum Auffüllen (spritzig)

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EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

Zubereitung

Schritt 1/1

Die Erdbeeren waschen und putzen. Vier schöne Erdbeeren zum Garnieren beiseitelegen und den Rest in Stücke schneiden. Die Trauben waschen und zusammen mit den Beeren in einen Mixer füllen. Den Zitronensaft und den Rote Bete-Saft dazu gießen und fein pürieren. Mit Honig süßen (nach Belieben mehr oder weniger verwenden) und in Gläser füllen. Mit Mineralwasser auffüllen und mit Erdbeeren garniert servieren.

This recipe is suitable for:

Diets

Sirtfood-Diät

Glutenfrei

Kalorienarm

Laktosefrei

Ohne Alkohol

Vegetarisch

Diseases

Adipositas

Akne

Arthrose

besser schlafen

Bluthochdruck

Divertikulose

entzündungshemmende

Erhöhter Cholesterinspiegel

Fettleber

Gastritis

Gesunder Darm

Gesundes Herz

Gicht

Hashimoto

Kinderwunsch

Laktoseintoleranz

Lust auf Sex

mehr Energie

Migräne

Morbus Crohn

Neurodermitis

Osteoporose

Reflux

Rheuma

Schilddrüsenunterfunktion

schöne Haut

Stillzeit

Stress

Zöliakie

Zunehmen

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