A
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Erfrischende Buttermilch
Zubereitung:
20 Min
20 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 101 kcal
Drucken
Wochen- planerAnzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
A
Nährwerte pro Portion:
101 Kcal (4,8 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,2 mg (18,2 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0,2 µg (5 %)
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
Zucker gesamt
12 g
1 mg
Harnsäure
12 mg
Vitamin A
0,1 mg (14,3 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,5 mg (6,3 %)
Vitamin K
1,8 µg (3 %)
Niacin
1,3 mg (10,8 %)
13 µg (4,3 %)
Pantothensäure
0,5 mg (10 %)
2,8 µg (7 %)
Vitamin C
9 mg (9,5 %)
314 mg (7,9 %)
130 mg (13 %)
23 mg (7,7 %)
1,2 mg (7,5 %)
6 µg (4 %)
0,6 mg (7,5 %)
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Anzeige EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
Zutaten
1
Person
1 schöne reife Aprikose
100 ml Buttermilch
1 ELroter Fruchtsirup nach Belieben
kaltes Mineralwasser
Minze um Garnieren
Anzeige
EAT SMARTER ohne Werbung nutzen
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Die Aprikose waschen, trockentupfen und im Ganzen ins Gefriergerät stellen und gefrieren lassen.
Schritt 2/2
Buttermilch mit Fruchtsirup verrühren und in ein Glas füllen. Die gefrorene Aprikose hinlegen und mit Mineralwasser auffüllen. Mit Minze garnieren und mit einem Spiesschen für die Aprikose servieren.
Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?
Ähnliche Rezepte
Abnehm-Rezepte
Letzte 24 Std.Vegetarisch
Letzte 24 Std.Kinder
Letzte 24 Std.Rezept-Sammlungen
Letzte 24 Std.Wissen
Letzte 24 Std.