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Erfrischender Ingwer-Zitronen-Tee
Zubereitung:
5 Min
5 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 21 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
21 Kcal (1 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0 mg (0 %)
Vitamin B₆
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0 g
Zucker gesamt
4 g
0 mg
Harnsäure
4 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,1 mg (1,3 %)
Vitamin K
0,9 µg (1,5 %)
Niacin
0,1 mg (0,8 %)
3 µg (1 %)
Pantothensäure
0,1 mg (2 %)
0,1 µg (0,3 %)
Vitamin C
8 mg (8,4 %)
62 mg (1,6 %)
6 mg (0,6 %)
8 mg (2,7 %)
0,3 mg (1,9 %)
1 µg (0,7 %)
0,1 mg (1,3 %)
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Zutaten
4
Portionen
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Zubereitung
Schritt 1/1
Den Ingwer schälen und fein hacken. 1 Liter Wasser mit dem Ingwer aufkochen. Anschließend wieder etwas abkühlen lassen (ca. 75°C). Den weißen Tee in ein Teesieb geben, in eine Kanne hängen und das Wasser angießen. Etwa 2 Minuten ziehen lassen und das Teesieb wieder entfernen. Den Honig untermischen und abkühlen lassen. Den Zitronensaft untermischen und mit Eiswürfeln in Gläser gefüllt sowie mit Minze garniert servieren.
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