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Farfalle mit Zucchini und Garnelen

Farfalle mit Zucchini und Garnelen

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 621 kcal
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Wie gesund ist Farfalle mit Zucchini und Garnelen?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
250 g Garnelen (roh, ohne Schale)
4 EL Olivenöl
250 mlpassierte Tomaten
500 g Farfalle
1 ELgehackte Petersilie

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Zubereitung

Schritt 1/4

Zucchino abspülen, putzen und in Streifen schneiden. Knoblauch pellen, eine Zehe fein würfeln. Zwiebel pellen und fein würfeln. Garnelen abspülen und trockentupfen.

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Schritt 2/4

Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Garnelen darin 2-3 Minuten braten, übrige Knoblauchzehe durch eine Knoblauchpresse dazupressen. Garnelen aus der Pfanne nehmen und warm stellen.

Schritt 3/4

Zucchini, Zwiebel und gewürfelten Knoblauch in die Pfanne geben und 5 Minuten anbraten. Tomaten zugeben und aufkochen. Die Sauce mit Tomatenketchup, Salz und Pfeffer würzen. Garnelen in die Sauce geben und darin erwärmen.

Schritt 4/4

Farfalle nach Anleitung in reichlich Salzwasser al dente kochen. Abgießen und abtropfen lassen. Mit der Garnelensauce mischen und mit Petersilie bestreut servieren.

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