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Farfallesalat mit Paprika und Schafskäse

Farfallesalat mit Paprika und Schafskäse

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 795 kcal
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Wie gesund ist Farfallesalat mit Paprika und Schafskäse?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
400 g Farfalle
70 gfrische, grüne Erbsen
80 g Walnüsse
200 grote Paprikaschoten
1 Handvoll Schnittlauch
2 ELfrisch gepresster Orangensaft
4 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle
200 g Feta

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Zubereitung

Schritt 1/2

Die Pasta in reichlich kochendem Salzwasser al dente garen. Die Erbsen ca. 4 Minuten vor Ende der Garzeit zu den Nudeln geben und mitgaren. Beides zusammen in ein Sieb abgießen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen. Die Walnüsse in einer beschichteten Pfanne ohne Zugabe von Fett unter Wenden anrösten, herausnehmen, abkühlen lassen und anschließend grob hacken.

Schritt 2/2

Die Paprika waschen, halbieren, den Strunk, die Kerne und die weißen Trennhäute herausschneiden und das Fruchtfleisch in schmale Streifen schneiden. Den Schnittlauch waschen, trocken tupfen und in 1-2 cm kleine Stücke schneiden. Die Pasta, die Erbsen, die Paprikastreifen, die Nüsse und den Schnittlauch in einer großen Schüssel behutsam miteinander vermengen. Den Essig mit dem Orangensaft, den beiden Ölen, Salz und Pfeffer vermischen und den Salat damit marinieren. Mindestens 15 Minuten ziehen lassen. Vor dem Servieren mit zerbröseltem Fetakäse bestreuen.

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