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Filetsteak

Filetsteak

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 419 kcal
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Wie gesund ist Filetsteak?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für den Salat
1 Radicchio großer Kopf
1 TL Honig
1 TL Senf
5 EL Olivenöl
Für das Pfeffersteak
800 g Rinderfiletsteaks (4 Rinderfiletsteaks)
2 TLschwarze entkernte Oliven
2 TLweiße Pfefferkörner
2 EL Keimöl

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Zubereitung

Schritt 1/3

Für den Salat Radicchio putzen, waschen, trocken schleudern und in mundgerechte Stücke zupfen. Für die Vinaigrette Essig mit Honig, Senf, Salz und Pfeffer verrühren, zuletzt das Öl unterschlagen.

Schritt 2/3

Für die Steaks Pfeffer- und Pimentkörner im Mörser zerkleinern. Die Pfeffermischung auf ein Brett streuen und die Steaks darin wenden. Gut festdrücken. Knoblauch schälen und vierteln. Öl in einer Pfanne erhitzen, den Knoblauch hineingeben und goldbraun anbraten, herausnehmen. Die Steaks in das heiße Fett geben und 1 Minute von jeder Seite anbraten. Die Hitze reduzieren und die Fleischscheiben etwa 2 bis 4 Minuten pro Seite braten. Die Steaks mit Salz bestreuen, aus der Pfanne nehmen und in Alufolie gewickelt etwa 5 bis 10 Minuten ruhen lassen.

Schritt 3/3

Den Radicchio marinieren, auf rustikalen Brettern oder großem Teller anrichten und je ein Filetsteak darauf setzen. Sofort servieren.

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