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Fladenbrot mit Sesam

Fladenbrot mit Sesam

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 861 kcal
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Wie gesund ist Fladenbrot mit Sesam?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

3
500 g Mehl
1 Würfel Hefe 42 g
250 mllauwarmes Wasser
Mehl für die Arbeitsfläche
Öl fürs Backblech
1 TL Zucker
1 TL Olivenöl

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Zubereitung

Schritt 1/5

Hefe im Wasser auflösen und mit Mehl und Salz zu einem Teig verkneten, gründlich durchschlagen und an einem warmen Ort ca. 1 Std. gehen lassen.

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Schritt 2/5

Dann den Teig auf bemehlter Arbeitsfläche wieder kneten, halbieren, zu Kugeln formen und zu flachen runden Fladen von ca. 20 cm formen.

Schritt 3/5

Die Fladen auf ein gefettetes Backblech legen und mit Fingerspitzen leichte Vertiefungen als Muster eindrücken.

Schritt 4/5

Eigelb, Zucker, Olivenöl und 2 EL Wasser verrühren und die Fladen damit einpinseln, mit Sesam bestreuen, noch ca. 15 Min. gehen lassen und im vorgeheizten Backofen (220°C) 5 Min. backen. Eine kleine Tasse mit Wasser füllen, die Ofentür kurz öffnen, das Wasser mit einem Guss auf den Ofenboden gießen und die Tür sofort wieder schließen.

Schritt 5/5

Die Fladen ca. 10 Min. weiterbacken bis sie leicht gebräunt sind, herausnehmen und auskühlen lassen.

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