A
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Fruchtbowle für Kinder
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 69 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
69 Kcal (3,3 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,1 mg (9,1 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0 µg (0 %)
gesättigte Fettsäuren
0 g
Zucker gesamt
14 g
0 mg
Harnsäure
34 mg
Vitamin A
0 mg (0 %)
0 µg (0 %)
Vitamin E
0,4 mg (5 %)
Vitamin K
1,9 µg (3,2 %)
Niacin
0,8 mg (6,7 %)
24 µg (8 %)
Pantothensäure
0,2 mg (4 %)
2,1 µg (5,3 %)
Vitamin C
38 mg (40 %)
208 mg (5,2 %)
36 mg (3,6 %)
24 mg (8 %)
1 mg (6,3 %)
1 µg (0,7 %)
0,2 mg (2,5 %)
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Zutaten
8
Portionen
300 gfrische Erdbeeren
1 l Ananassaft
2 Flasche Mineralwasser mit Kohlensäure
7 EL Waldmeister Grundstoff
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Die Erdbeeren waschen, putzen und trocken tupfen. Auf ein Tablett nebeneinander legen und einfrieren.
Laden
Schritt 2/2
Saft, Mineralwasser und Waldmeister-Grundstoff mischen, in eine große Schüssel oder einem Bowlengefäss geben und die gefrorenen Erdbeeren dazugeben. Sofort servieren.
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