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Gazpacho mit Honigmelone
45 Min
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Zutaten
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Die Hälfte des Weißbrotes entrinden, das weiche Innere grob zerkrümeln, in eine Schüssel geben und mit dem Essig übergießen. Das restliche Weißbrot würfeln und beiseite stellen.
Knoblauchzehen schälen und durch die Knoblauchpresse zum Weißbrot in die Schüssel geben.
Die Tomaten mit kochenden Wasser überbrühen und die Haut abziehen, vierteln, entkernen und grob würfeln und zur Weißbrot-Essig-Mischung geben.
Paprikaschoten waschen, halbieren, und entkernen. Jeweils die eine Hälfte grob würfeln und in die Schüssel zum anderen Gemüse geben, die andere Hälfte zuerst längs in dünne Streifen, dann quer in feine Würfel schneiden und beiseite stellen (rote und grüne Paprikawürfel getrennt)
Die Chilischote waschen, den Stielansatz abschneiden und die Schote längs halbieren. Mit einem spitzen Messer die Kerne herausschaben, und grob würfeln. Ebenfalls zum Gemüse in die Schüssel geben.
Die Melone halbieren, die Kerne mit einem Löffel herausschaben Und das Fruchtfleisch aus der Schale schneiden. Die eine Hälfte in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Die Hälfte der Melonenwürfel in die Schüssel geben, die andere Hälfte beiseite stellen.
Das Gemüse und das Weißbrot in der Schüssel mit dem Salz vermischen und gut vermengen.
1/2 Liter kaltes Wasser abmessen. Die Gemüse-Brot-Mischung
portionsweise mit dem Wasser im Mixer oder mit dem Pürierstab zu einer gleichmäßigen Suppe pürieren, zum Schluss das Öl darunterschlagen.
Die Suppe in eine Terrine füllen und kalt stellen.
Butter in einer Pfanne erhitzen und die restlichen Brotwürfel darin knusprig braten.
Die Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Fett anrösten.
Brotwürfel, Sonnenblumenkerne, die restlichen roten und grünen Paprikawürfel und die Melonenwürfel in kleine Schälchen füllen und zu der Suppe reichen, so dass sich jeder nach Belieben etwas davon in die Suppe geben kann.

